Японський лікар назвав спосіб зменшити тиск за одну хвилину

Всього одна коротка і легка вправа може значно полегшити життя людям, які страждають на високий кров’яний тиск.

Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.

Його секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като, на рахунку якого чимало ефективних розробок у галузі медицини.

Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.

«Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути. Через десять секунд розслабляємо руки. Потім повторюємо так кілька разів», – каже фахівець.

За його твердженням, людина може відчути полегшення вже за короткий час. Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.