Вчені з'ясували, які небезпечні захворювання може спричинити нестачу сну

НЕДОСИП МОЖЕ СПРОВОКУВАТИ АЛЬЦГЕЙМЕРА І ПАРКІНСОНА.

Вчені, які працюють над великим нейробіологічним проектом Lifebrain, за результатами проведених досліджень дійшли висновку, що нестача сну дуже негативно впливає на здоров'я головного мозку. Серед іншого він може спровокувати хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

Як розповіли автори наукової роботи з Університету Осло, їхні висновки підтвердили експерименти над людьми та тваринами. Піддослідним протягом тривалого періоду обмежували тривалість сну. У результаті в їхньому мозку з'явилася велика кількість білків, які провокують хворобу Альцгеймера. При цьому визначити причинно-наслідковий зв'язок вченим не вдалося. 

Також нейробіологи з'ясували, що в учасників із нестачею сну обсяг мозку зменшувався швидше, ніж у контрольної групи. Найяскравіше виражений цей ефект виявився у людей віком від 60 років. При повторному вивченні органу у групи з 20 000 осіб, ці ефекти теж були виявлені, але виявилися скромнішими. Це означає, що вони майже не впливають на здоров'я мозку більшості людей. 

Автори наукової роботи нагадали, що повноцінний сон, що триває близько 8 години, сприяє зміцненню здоров'я. У свою чергу, його недолік призводить до погіршення роботи мозку, знижує імунітет під час сезону застуд, а також підвищує ризик виникнення цукрового діабету, ожиріння, деменції та серцево-судинних захворювань.