Виявити потенційних довгожителів можна за допомогою простого випробування.
Воно докладно описано бразильськими вченими у роботі, опублікованій на порталі PubMed.
Щоб зрозуміти, як довго прослужить вам ваше тіло, автори роботи пропонують опуститися на підлогу - навпочіпки - без рук і опори. П'яти мають бути притиснуті до підлоги. У цьому положенні потрібно посидіти від 10 до 15 секунд. Потім треба піднятися на ноги. Головне - робити це теж без опори на інші предмети та свої руки.
"Тест" можна ускладнити. Наприклад, сідаючи не навпочіпки, а на схрещені ноги.
Вважається, що якщо обидва варіанти тесту вам даються просто, координація та стан опорно-рухового апарату гаразд. Вчені запевняють: у таких людей ризик смерті нижчий у п'ять-шість разів.
Якщо вийшов пройти лише полегшений тест, результат теж визнаний добрим – автори дослідження роблять знижку на відсутність вправності, що не дозволяє сісти та встати, схрестивши ноги.