Вчені розповіли, як телевізор впливає на мозок людини
Біологи з Університету Південної Каліфорнії та Університету Арізони (США) опрацювали дані понад 146 тисяч жителів Великобританії віком від 60 років, зібрані в британському Біобанку за 12 років. Вчені хотіли уточнити зв'язок між рівнем фізичної активності та ризиком розвитку деменції (вікового недоумства), пише Naked science.
Зі 146 тисяч досліджуваних людей спочатку всі мали здоровий мозок, але до кінця 12-річного періоду спостережень 3507 учасників діагностували деменцію в тій чи іншій формі. Після обробки даних біологи скоригували результати за віком, статтю, національністю, типом зайнятості, часом сну, наявністю шкідливих звичок та іншими факторами, що впливають на здоров'я мозку. Висновок виявився дещо несподіваним.
"Не кількість часу, проведеного в сидячому положенні, а тип діяльності в цей час - ось що насправді впливає на ризик розвитку недоумства", - говорить Девід Райхлен , професор біологічних наук та антропології в Університеті Південної Каліфорнії, один із авторів дослідження.
Малорухливий спосіб життя та низький рівень фізичних навантажень традиційно називають однією з основних причин розвитку деменції. При цьому фактор малорухливості вважається контрольованим: деякі дослідження показали, що фізичні вправи на свіжому повітрі здатні захистити цілісність мозку та знизити ймовірність появи недоумства.
Нова робота американських учених ставить під сумнів ці дані. Виявилося, багато залежить від того, як саме людина проводить свій «сидячий годинник». Якщо він довго дивиться телевізор, то навіть систематичні заняття спортом не можуть згладити руйнівні наслідки для літнього мозку. Під час перегляду ТБ слабшає кровотік, клітини мозку одержують набагато менше кисню та поживних речовин. Це збільшує ризик розвитку деменції.
І навпаки: висока розумова активність навіть при сидячому способі життя здатна знизити загрозу недоумства. До таких корисних для мозку «сидячого годинника» вчені віднесли читання та роботу за комп'ютером. Ці заняття посилюють мозковий кровотік та нейтралізують негативні наслідки малої рухливості. Навантаження на мозок може навіть компенсувати перегляд телевізора.