Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»

Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»

Австралійські лікарі назвали калієву сіль найкращою альтернативою звичайної солі (хлористого натрію). Рекомендація в першу чергу звернена до людей, які страждають на підвищений кров'яний тиск. Як зазначає ВООЗ, споживання великої кількості солі може підвищувати кров'яний тиск, що призводить до серцевих нападів та інсультів, пише «Навколо світу» .

Вчені-медики з Університету Нового Південного Уельсу (Австралія) та їхні колеги з Британії, Китаю та США з'ясували: споживання цього аналогу солі знижує артеріальний тиск. Перехід на таку сіль потенційно може зменшити смертність від хвороб серця та судин.

У масштабному медичному дослідженні взяло участь близько 32 тисяч людей. У ході 19 випробувань вчені вивчили, як калієва сіль впливає на артеріальний тиск. Ще 5 досліджень було присвячено клінічним наслідкам вживання солоної їжі, у тому числі частоті серцевих захворювань та смертності.

Вчені виявили: вживання калієвої солі призвело до зниження артеріального систолічного тиску в середньому на 4,61 мм рт. ст., діастолічний знизився на 1,61 мм рт. ст.

При цьому тиск знижувався незалежно від віку, статі, регіону проживання, індексу маси тіла, гіпертонії, а також вихідних значень вмісту натрію або калію в сечі.

Зменшення частки хлористого натрію на 10% призводило до зниження тиску систоли на 1,53 мм рт. ст.

Але ще вражає, що солі, що замінили один вид, на інший стали довше жити: ризик смерті знизився на 11–13%.

Источник: euromd.com.ua