Стало відомо, що потрібно робити зі шкірою після 40 років, щоб уникнути пластики
Розповідаємо, що має бути у складі вашого крему і який догляд потрібний у косметолога.
Насправді ми живемо в класний час, коли вік — лише цифри в паспорті. Дівчата в сорок років уперше виходячи заміж, змінюють професію та насолоджуються життям! Звичайно, зміни в організмі ніхто не скасовував, але це не старість, а просто шкіра працює трохи інакше, ніж у тридцять.
Що відбувається з нами у 40 років?
Фізіологічні процеси в організмі сповільнюються, і це метаболізм. Імовірність додати у вазі вище, ніж 20 років. Синтез статевих гормонів також уповільнюється - знижується лібідо, з'являються глибокі зморшки та пігментні плями, знижується еластичність та пружність шкіри, а овал обличчя "пливе". Але лякатися і панікувати не варто — потрібно прийняти свій вік і почати діяти до того, як відбудеться гормональна перебудова організму. І насамперед розпочати профілактику з догляду за шкірою, враховуючи той факт, що регенерація клітин значно сповільнюється, сальні залози гірше працюють. Без спеціального додаткового догляду обличчя швидко втрачає свіжість та привабливість.
Анти-ейдж лайфхакі для тіла
Перше і найважливіше правило після 40 – це якісний сон! Найголовніше, що потрібно засвоїти - лягати спати необхідно не пізніше 23.00, вставати не пізніше 7.00. Вночі відбувається синтез мелатоніну - це великий гормон молодості і він дуже допомагає нашій шкірі залишатися здоровою, сяючою, еластичною.
Друге правило – це чітке дотримання питного режиму. Може здатися банальним, але... задайте собі один дуже важливий: чи ви п'єте воду щодня? Чисту воду, а не каву, чай, шампанське. Людині після 40 років потрібно щодня випивати від 30 до 50 мл води на 1 кг ваги! І краще, якщо це буде чиста воднева вода – природний антиоксидант.
Третє правило – особливе харчування. Додайте в свій раціон продукти, багаті на поліненасичені жирні кислоти – вони є в рибі, яйці, лляному маслі, насінні, маслі гхі. Підключіть продукти із вмістом холіну – яйця, креветки, печінку. Це чудова профілактика деменції, до того ж вживання всіх перерахованих вище продуктів збільшить вашу працездатність і додасть гарного настрою.
Обов'язково включайте до свого раціону крупи, наприклад, гречку. Вона є не лише джерелом заліза, магнію, білка та клітковини, а й рутина – речовини, яка уповільнює процес старіння та попереджає зморшки. Для правильної роботи шлунково-кишкового тракту додайте у щоденне меню кисломолочні продукти. Вони нормалізують роботу кишечника і покращать склад мікрофлори, що відразу позначиться на стані шкіри.
Шкіра після 40 - головне, що потрібно знати
У цьому віці не нехтуйте послугами косметологів! Натуральне старіння – це, безумовно, хороший тренд, але не завжди естетичний! Необов'язково виконувати дорогі косметологічні процедури — адже альтернативою може стати дбайливий та цілеспрямований догляд. Крім відмови від шкідливих звичок, корекції харчування та підвищення рухової активності, у цьому віці рекомендовано:
- регулярно користуватися антивіковою косметикою, для гіперзволоження шкіри вранці та ввечері. Наприклад, можна придбати нові доглядові засоби із вмістом культурального середовища стовбурових клітин.
- купувати якісну антивікову косметику з маркуванням «40+», оскільки такі засоби містять підвищену кількість вітамінів, колагену, ретинолу, гіалуронової кислоти та інших корисних речовин;
- уникати впливу сонячних променів, використовувати спеціальний захисний крем — інакше швидке фотостаріння неминуче.
- щонайменше 1 раз на 2 тижні проводити процедуру полінуклеотидами – це унікальний інгредієнт, засоби з ним націлені на ліфтинг, зволоження шкіри, робота з пігментацією та капілярами; все що з'являється з віком 40+
- один раз на тиждень проходити м'яку терапію шкіри за допомогою інноваційного продукту WOW lift peel – терапія у складі якої глутатіон-найактивніший антиоксидант, глюконолактон, полінуклеотиди та пептиди! Це засіб 5G у косметології для вашої шкіри.
- для макіяжу використовувати тільки преміальні засоби з SPF-фільтром, наприклад італійський бренд MTJmake up має у своєму складі стовбурові клітини малини, гіалуронову кислоту та антиоксиданти-С та Е. Макіяж ставати ще й доглядом.
- для здоров'я організму, поліпшення метаболізму і просто хорошого самопочуття - ідеально провести курс гіпоксі-гіперокситерапії-1 раз на тиждень, 10 процедур.
У 40 років все тільки починається - це найкраща пора в житті жінки, коли вона красива, доглянута, затребувана. Просто потрібно вчасно підтримати свій організм та шкіру — і сучасна косметологія та медицина у цьому допоможе.