Психолог назвав причини проблем із пам’яттю

При зміні невідповідного способу життя проблеми поганої пам’яті зникають. Про це в середу заявив психолог Едуард Мавлютов під час бесіди з журналістами.

За його словами, погіршення пам’яті у молодих людей найчастіше пов’язане із порушенням здорового способу життя.

” Подібні причини, на відміну від хвороб, усунути набагато простіше. І при зміні невідповідного способу життя проблеми поганої пам’яті зникають “, – заявив Мевлютов.

Крім цього, лікар підкреслив, що постійний інформаційний потік значною мірою перевантажує мозок, який починає “гальмувати” через величезну кількість завдань, які одночасно вирішує людина.

Експерт також додав, що однією з головних причин погіршення роботи головного мозку є хронічний недосип. За його словами, недосипання призводить до нестачі часу на відновлення та синтез нових клітин, що також негативно впливає на запам’ятовування та відтворення інформації.