Онкологи назвали продукти, що підвищують ризик раку грудей

ВЧЕНІ НЕ РЕКОМЕНДУЮТЬ ЗАХОПЛЮВАТИСЯ ФАСТФУДОМ.

Європейські вчені визначили шість продуктів, які підвищують ризик раку грудей. У названому сегменті продовольства фахівці назвали, зокрема, смажені та солодкі страви, а також фастфуд. 

Зловживання спиртними напоями підвищує рівень гормону естрогену та інших речовин, що впливають на розвиток раку грудей на гормональному рівні. Алкоголь ушкоджує ДНК у клітинних структурах, що підвищує ризик онкологічного захворювання. 

Вчені не рекомендують захоплюватися фастфудом, оскільки велика кількість гамбургерів та картоплі фрі може призвести до збільшення ваги. Подальше ожиріння вважають фактором ризику раку грудей, до того ж жирна їжа провокує хвороби серця та викликає цукровий діабет. 

Не рекомендується вживати смажені страви: м'ясо чи картопля. Подібну їжу слід вважати важливим фактором ризику пухлин молочних залоз у жінок. 

Глибоко просмажене червоне м'ясо викликає підвищений ризик раку грудей, те ж відноситься до бекону, сардельок та сосисок. 

Не рекомендується часто вживати шинку та копчену ковбасу. 

Пересолоджені продукти призводять до збільшення ваги, можливі пухлини, включаючи рак грудей. Слід уникати газованих напоїв та фабричних соків, цукерок та інших солодощів. 

Потрібно відмовитись від їжі з рафінованими вуглеводами. Йдеться про білий хліб і солодку здобу, необхідно включити в раціон хліб із цільного зерна, фрукти та овочі.