Не панікуй: лікар пояснив, чому найчастіше з'являється сивина в молодому віці

ДЯКУЮ БАТЬКАМ

Приблизно кожна третя людина на Землі вперше виявляє у себе сиве волосся до того, як йому виповниться 50 років. Кожен четвертий – приблизно 30-40 років. Але є й такі, чия шевелюра починає біліти вже у 20 років. Чому так відбувається?

Лікар-трихолог Антоніда Пащенко пояснює появу сивини різними факторами. Найголовніший із них – спадковий.

- Якщо ваші батьки або навіть хтось один із них рано посивіли, таке ж може статися і з вами. Тому не варто засмучуватися та сумувати. Набагато краще продумати свій новий образ або способи приховування «сріблення» волосся, яке вам більше подобається, – каже експерт.

НЕПРИЄМНОСТІ ТА ЇХ НАСЛІДКИ

Антоніда Пащенко також зазначила, що у ряді випадків поява сивого волосся у молодому віці може бути пов'язана і з сильними стресами, які регулярно відчуває людина.

На щастя, це явище можна і запобігти. Найпростіший спосіб, але й найважчий – не нервувати.

Для них лікарка дала ще одну пораду.

-Щоб зменшити рівень тривоги, стресу, я рекомендую пити полівітаміни. Особливо вітамін В12, фолієву кислоту, залізо, цинк та вітамін D3. Ці мікроелементи сприяють нормальному виробленню гормону меламіну, завдяки якому наше волосся має колір. Дефіцит корисних речовин дуже часто викликає депігментацію волосся, - зазначає медик.

До речі, є ще один спосіб запобігти появі сивини – урізноманітнити своє харчування. Експерт рекомендує включати до раціону волоські горіхи, нежирне м'ясо, темний шоколад, авокадо, цільні зерна, свіжі фрукти. Всі вони багаті саме на ті мікроелементи, які й забезпечують молодим людям гарний колір волосся.