Названо найкорисніший вітамін для серця та судин

Вчені з університету Вірджинії (США) розповіли, який вітамін позитивно впливає на здоров’я серця та судин та їх здатність витримувати тривалі навантаження.

Виявилося, що найкорисніший вітамін для серця – це вітамін D. Мало того, що він зміцнює зуби та кістки, так він ще й знижує ймовірність смерті від інфаркту та суттєво уповільнює розвиток розсіяного склерозу. «Усім людям варто підтримувати рівень вітаміну D, використовуючи харчові добавки або просто частіше виходячи на сонце», — заявила кардіолог Амр Мараван.

У той же час вчені попереджають, що не варто зловживати вітаміном D. Все має бути в міру, інакше надлишок речовини може призвести до серйозних порушень.