Названо дитячу звичку, яка може сильно нашкодити розвитку мозку

Медики рекомендують дітям із цієї вікової групи спати по 8-10 годин на добу. Також дуже важливо, щоб у кімнаті не було душно та спекотно.

Вчені з’ясували, що недосипання та великі навантаження через навчання можуть негативно вплинути на розвиток мозку у дитини. Нове дослідження провели у Бостонській дитячій лікарні, США. Експерти опитали 5500 батьків дітей віком від 9 до 11 років про сон їхніх дітей.

В рамках дослідження дітей також обстежили за допомогою апаратів МРТ та співвіднесли отримані дані з відповідями батьків.

Як виявилося, діти, які страждають на брак сну, мають куди менш гнучкий і стійкий мозок.

За словами фахівців, це може стати причиною проблем із пам’яттю та контролем власних емоцій.

Особливо небезпечним є недосипання для підлітків. Як зазначила дослідник Катерина Стамуліс, коли повноцінний відпочинок є вкрай важливим для нормального розвитку мозку.

Лікарі рекомендують дітям спати від 8 до 10 години на добу.