Названо 3 продукти, від яких варто відмовитися після шістдесяти

У похилому віці необхідно поберегти свій організм від зайвих калорій.

Навіть якщо людина після шістдесяти років почувається цілком стерпно, вона обов’язково має подумати про здорове харчування.

За словами дієтологів, щоб уберегти себе від природної вікової втрати м’язової маси, необхідно не забувати вживати білок – наприклад, маложирні сорти риби та м’яса.

У меню також варто включити маложирний або зовсім знежирений сир, несолоний сир, кефір, невеликі обсяги олії. Звісно ж, свіжі овочі.

Разом з тим, не менш важливо знати про те, від яких продуктів, навіть за всієї любові до них, краще відмовитися у поважному віці.

Фахівці особливо виділяють три їх види, кожен із яких містить у своєму складі величезну кількість солі.

Це солоні огірки, оселедці та засолені гриби. Ці продукти негативно впливають на роботу серця, а з ним після шістдесяти жартувати не можна.