Названий напій, який може посилити печію

Печію зазвичай можна лікувати безрецептурними препаратами чи самостійно. Але якщо у вас регулярна печія і ви хочете позбавитися її, важливо переглянути свій раціон і з’ясувати, що вам слід скоротити або навіть повністю виключити.

Не менш важливо звертати увагу на інгредієнти напоїв, які ви п’єте, оскільки вони можуть сприяти виникненню печії. Керрі Бонфітто, фахівець із комплексного харчування, розповіла, який напій може посилити цю недугу.

За словами Бонфітто, одним з найгірших напоїв при печії є газування. “Постійне вживання сельтерської води, газованих напоїв, пива знижує кислотність шлунка і може спричинити печію”, – сказала вона.

Крім того, багато газованих напоїв часто сильно переробляються — оброблені продукти та напої можуть уповільнювати процес травлення, що також є фактором, що викликає печію.

Якщо вам подобаються газовані напої, і вони стали звичкою у вашому порядку дня, ви можете їх замінити на напої, які будуть мати схожий смак і навіть допоможуть зменшити печію. «Лімонна вода чи огіркова вода — чудова заміна. Лимонна вода допоможе зміцнити кислоту в шлунку та покращити травлення, а огіркова вода заспокоює та охолоджує слизову оболонку горла», — зазначила експерт.

Бонфітто також радить не пити надто багато води під час їжі. Хоча ви можете подумати, що вживання великої кількості води вплине на відчуття печіння в грудях, насправді це може ще більше розбавити шлункову кислоту і в результаті посилити печію.