Медики розповіли, як зробити каву «еліксиром довголіття»

ОРГАНІЗМ ОДЕРЖУЄ ПОДВІЙНУ ДОЗУ АНТИОКСИДАНТІВ.

Кава одна з найдемократичніших напоїв у плані добавок. Кава з молоком та вершками, з цукром, імбиром, з олією та зефіром – величезна кількість варіацій та експериментів є в багажі кожного кавомана. Однак, є один інгредієнт, який робить каву вдвічі кориснішою – це лимон. 

При цьому, абсолютно не важливо, додайте ви в чашку часточку лимона або просто наллєте лимонний сік. Кава з лимоном має зовсім незвичайний смак, але є надзвичайно популярною. Крім того, кава з лимоном поєднує воєдино всі позитивні якості обох своїх складових.

По-перше, організм отримує подвійну дозу антиоксидантів, оскільки флавоніди, якими багата кава, під впливом вітаміну С з лимону, вдвічі активніше впливають на вільні радикали. Зрозуміло, вітамін С позитивно впливає імунітет. Проте кофеїн допомагає зміцнювати природний захисний бар'єр людського організму.

Крім того, кавові зерна містять корисні для людини мінерали та вітаміни групи В. Ще активні речовини в каві та лимоні мають властивості позбавляти сонливості, підвищують рівень працездатності та концентрації уваги, покращують пам'ять. При цьому не варто забувати, що кава корисна в помірних кількостях і краща в першій половині дня.