Медики розповіли, як знизити ризик інвалідності у похилому віці

ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ У ПІДЛІТКОВОМУ ВІЦІ МОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ ЖИТТЯ.

Вчені з Університету Дзюнтендо з'ясували, що високий рівень фізичної активності у підлітковому та середньому дорослому віці знижує ризик втрати м'язової сили у літньому віці. Дослідження опубліковано у Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

Саркопенія – зниження м'язової функції з віком, що погіршує якість життя, підвищує ризик небезпечних падінь та інвалідності.

У новому дослідженні вчені оцінили фізичну активність 1607 дорослих віком 65–84 років. Учасники пройшли повне медичне обстеження, включаючи вимірювання відсотка кістякових м'язів, сили хвату та швидкості ходьби.

6,6% чоловіків та 1,7% жінок мали саркопенію. Низька м'язова маса була у 14,3% чоловіків та 5,2% жінок, тоді як низька м'язова функція спостерігалася у 25,6% чоловіків та 19,6% жінок.

У чоловіків і жінок ризик саркопонії був значно нижчим у групі, яка тренувалася у підлітковому та літньому віці. Результати дослідження означають, що у довгостроковій перспективі заняття спортом у підлітковому віці можуть покращити якість життя у літньому віці.