Медики повідомили, за якої хвороби обов’язково потрібно їсти бобові

Людям із діабетом 2 типу особливо важливо споживати бобові у форматі щоденного харчування, повідомляють вчені з Університету Торонто.

Канадські фахівці під керівництвом доктора Девіда Дженкінса протестували бобові на 121 пацієнті з діабетом. Фахівці в галузі здорового харчування давно хвалили ці рослинні продукти за їхню здатність стабілізувати цукор у крові.

Нове дослідження експертів показало, що ця властивість бобів допомагає діабетикам краще протистояти ризикам порушень із серцем. “Бобові допомагають контролювати рівень цукру, знижуючи ймовірність розвитку серцево-судинних недуг.

При тестуванні запропонований пацієнтам раціон знизив ризик хвороб серця на 0,8% – багато в чому за рахунок зменшення тиску”, – поділився доктор Дженкінс. і перетворюється на глюкозу.

У цій якості таким продуктам немає аналогів, вважають медики. Експерт порекомендував пацієнтам з діабетом 2 типу вживати на день 190 г бобових – квасолі, сочевиці, гороху, нуту.