Медики назвали захворювання, викликані сидячим способом життя
ВКРАЙ НЕГАТИВНИЙ ВПЛИВ СИДЯЧИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ НАДАЄ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ ЛЮДИНИ.
Раніше експерти вважали, що фізичні вправи допомагають запобігти негативним наслідкам сидячого способу життя. Однак нові дослідження показали, що шкода має накопичувальний характер.
Багато людей у сучасному світі майже весь свій день проводять, сидячи за партою, перед комп'ютерами чи телевізорами, за кермом автомобіля чи на роботі.
Вчені визначили найпоширенішу проблему такого способу життя – діабет. При цьому рівень цукру в крові прямо залежить від того, скільки часу людина просиділа.
Величезні збитки сидяча робота приносить і нашим ниркам. Так, якщо люди сидять на роботі не довше трьох годин на день, у жінок на 30% та у чоловіків на 15% скорочуються можливі проблеми із нирками.
При цьому американські вчені підтвердили, що перебування у сидячому положенні більше шести годин на 36% збільшує ймовірність появи раку товстої кишки.
Вкрай негативний вплив сидячий спосіб життя надає і здоров'я серцево-судинної системи людини. Експерти з Австралії провели дослідження та встановили, що у людей, які сиділи на роботі менше чотирьох годин на день, на 50% менше ризик виникнення гіпертонії та серцево-судинних захворювань.
Незважаючи на те, що фізична активність допомагає спалювати зайвий жир у тілі людини, його кількість у районі серця не зменшується. Тому, щоб уникнути ожиріння головного м'яза, необхідно менше сидіти.
