Медики назвали три «лінивих» способи позбутися пивного живота

ОДНИМ ІЗ СПОСОБІВ Є КОНТРАСТНИЙ ДУШ.

Пивний живіт - це велика проблема багатьох людей, але щоб його позбутися, не обов'язково катувати себе фізичними вправами. З такою заявою виступили вчені з Університетського коледжу Лондона. 

За словами фахівців, існує три способи, які підійдуть для лінивих людей. Перший говорить про те, що кімната, де спить людина, має бути прохолодною. У таких умовах організм почне активно працювати над підтримкою температури тіла, що сприятиме зниженню ваги. 

Другим способом виступає контрастний душ. Тут той же принцип роботи, що й із прохолодною кімнатою. Перед виходом із ванної варто облитися крижаною водою – організм починає боротися з переохолодженням і посилено спалюватиме енергію. Перепад температур прискорить кровообіг і травлення проходитиме активніше.

Третій спосіб від вчених полягає у вживанні води з льодом. Одна склянка такого напою спалює на 70 ккал більше, ніж вода кімнатної температури. Експерти наголосили, що людям взагалі корисно пити більше рідини. Це пояснюється тим, що розщеплення жирів – токсичний процес і через нестачу води організм не витрачатиме свою енергію на спалювання калорій.