Медики назвали несподівані «побічні» ефекти відмови від спиртного

ПРИ ВІДМОВІ МІЦНИХ НАПОЇВ ОРГАНІЗМУ ЛЕГШЕ ПІДТРИМУВАТИ НОРМАЛЬНУ ВАГУ.

Експерти зі Сполучених Штатів виявили несподівані "побічні ефекти" у відмові від спиртного. Результатами дослідження на тему поділилися Джесіка Хоффман і Робін Барнетт, консультант з алкоголю/наркотикам та спеціаліст з поведінкового здоров'я відповідно.

Систематичне вживання алкогольних напоїв може провокувати розвиток різних захворювань, тому відмова від спиртного виглядає логічним кроком у профілактиці хвороб. Лікарі зазначають, що міцний алкоголь шкодить імунітету, підриває здоров'я серцево-судинної системи, а також загалом б'є по всіх органах та системах організму.

Відмова від спиртного може покращити якість сну. Здоровий і міцний сон є фундаментально важливим для хорошого здоров'я, а алкоголь заважає нормальному сну. Сон у стані алкогольного сп'яніння не веде до ефективного відновлення організму.

Якщо відмовитися від спиртного, можна помітно знизити ймовірність розвитку раку. Згідно зі статистикою Американського онкологічного товариства, приблизно шість-вісім відсотків випадків раку – це прямий результат зловживання алкоголем. Скільки випадків раку мають непряме відношення до спиртного – підрахувати дуже складно, але це є великі цифри.

При відмові міцних напоїв організму легше підтримувати нормальну вагу. Справа в тому, що алкоголь не тільки містить безліч калорій сам по собі, а й порушує метаболічні процеси, тому людям, схильним до повноти, особливо важливо вести тверезий спосіб життя.