Медики назвали корисні властивості класичної музики для здоров'я

ТАКА МУЗИКА ДОПОМОЖЕ ПОЗБУТИСЯ БЕЗСОННЯ, ПОЛЕГШИТЬ БІЛЬ ТА ПОКРАЩИТЬ НАСТРІЙ.

Класична музика аж ніяк не моветон, а ознака гарного смаку та прагнення значно покращити своє життя. Слухати Бетховена, Чайковського, Баха чи Глінку корисно здоров'ю. Медики розповіли, які корисні властивості від прослуховування класики є.

Зниження тиску

Вчені довели, що, прослуховуючи класичну музику, можна нормалізувати кров'яний тиск. Передбачається, що класика дозволяє організму швидше відновлюватися від стресу, тим самим знижуючи тиск.

Підвищення емоційності

Класична музика викликає посмішки, підвищує настрій. Такого висновку дійшли експерти з Південного методистського університету. У дослідженні взяли участь добровольці, яким треба було писати про значні події та переживання у житті. Ті, хто робили це під класичну музику, виявилися більш емоційно вразливішими, охочіше ділилися особистою інформацією. При цьому люди чітко розуміли свої емоції та могли їх контролювати.

Усунення проблем зі сном

Краще заснути та позбутися безсоння – очевидний плюс прослуховування класичної музики. Люди, які мають серед хобі цей вид, набагато краще висипаються. Мелодика дозволяє покращити якість сну. Тож якщо ви постійно втомлені, то можливо варто включити на ніч класику?

Полегшення болю

Постійно ковтаєте знеболювальні при головному болю або прикладаєте на місце забитого місця синяк, щоб угамувати неприємні відчуття? Припиніть це негайно! Увімкніть класичну музику, яка допоможе менше відчувати біль, позбавить депресії і навіть полегшить стан при деяких захворюваннях. Фахівці переконані, що магічна дія мелодій Баха, Бетховена та інших допомагає пацієнтам: надає сили, відновлює після операцій.

Поліпшення розумових здібностей

Цікаве дослідження було проведено у 2001 році. Учасникам пропонували слухати 10 хвилин сонату Моцарта, після чого добровольці набрали у тесті на IQ на 10 балів більше, ніж якщо не слухали класику. У цьому даної теорії є і противники: запевняють, що з поліпшення розумових здібностей необхідно усвідомлене прослуховування.

Крім того, класичні мелодії благотворно позначаються на пам'яті. Потрібно підготуватися до складної контрольної або наради, краще включити Бетховена на кілька годин, поки запам'ятовуєте потрібну інформацію.

Звільнення від тривожності

Музичні композиції дозволяють зменшити рівень стресу, усунути тривожність. Усе це рахунок зменшення рівня кортизолу в організмі.