Медик розвіяв міф про користь води у великій кількості

Занадто часто вживання рідини не тільки не дає організму ніякої користі, але ще й може нашкодити.

Таку думку висловив відомий лікар-нефролог Серкан Йилдиз. За його словами, більшість людей ніяк не пов’язують воду зі споживаними ними протягом дня продуктами. Тим часом, ця рідина міститься у більшості продуктів, які ми їмо щодня.

З цієї причини медик застерігає від вживання води проти своєї волі лише тому, що десь щось прочитали необхідність випивати ту чи іншу кількість рідини протягом дня.

Таке питво насправді може виявитися аж ніяк не безпечним. Спочатку перевищення норми рідини може спричинити нудоту, блювання і запаморочення, а згодом позначитися на порушенні свідомості і навіть на центральній нервовій системі.

На думку лікаря, більшість порад експертів про необхідність випивати 6-8 літрів води на день нібито для схуднення можуть не лише дати зворотний ефект, а й призвести до хвороб внутрішніх органів.

«Пийте воду тільки тоді, коли відчуваєте спрагу. І пийте стільки, скільки вам хочеться, а не скільки вам порадили», – резюмував фахівець.