Медик розповіла про небезпеку меду для здоров'я

НАСЛІДКИ МОЖУТЬ БУТИ ПРИ ВЖИВАННІ ПРОДУКТУ У ВЕЛИКІЙ КІЛЬКОСТІ.

Відомий дієтолог розповіла про наслідки вживання великої кількості меду. Цей продукт має здатність різко підвищити рівень цукру в крові.

Бджолиний мед має високий глікемічний індекс, якщо з'їдати його понад три столові ложки щодня, він здатний завдати шкоди. Першою уражається підшлункова залоза, далі страждає постать. Люди, які прагнуть схуднути, вважають, що мед корисніший за цукор і знижує масу тіла. Разом з тим, велика кількість даного продукту може завдати шкоди через підвищений рівень глюкози в крові. 

У цьому випадку підшлункова залоза починає виробляти значну кількість інсуліну, що заважає ефективно схуднути. Дієтолог зазначила, що мед має високу калорійність: у 100 г продукту міститься 304 ккал, в одній столовій ложці – 64 ккал.

Дітям протипоказано їсти мед через наявність суперечки збудника ботулізму, їх кишечник може не впоратися з цією проблемою. Не можна класти його в гарячий чай чи молоко, оскільки при нагріванні понад 60 градусів цей продукт позбавляється корисних ферментів, далі починається формування небажаних для організму сполук.