Лікарі роз’яснили, що може спровокувати нервові тики та анемію

Нестача вітаміну B12 може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, вважають лікарі.

На думку експертів, нестача вітаміну в організмі може спровокувати нервовий тик.

Крім цього, при дефіциті В12 страждає шкіра, яка стає блідо-жовтого кольору. Мова покривається виразками, у пальцях рук та ніг з’являється відчуття поколювання, погіршується зір та з’являється дратівливість.

Підвищити вміст вітаміну, зазначають медики, може жирна риба, гриби, яйця та молоко.