Лікар нагадав про напої, які протипоказані під час ГРВІ

Деякі продукти не рекомендується вживати під час хвороби. Наприклад, газовані напої лише посилять ситуацію, як і будь-які напої із цукром.

"Коли на вас чхають, ви зазнаєте нападу цілої банди добре озброєних вірусів і бактерій. Вони впроваджуються в слизову оболонку гортані, глотки і завдають пошкодження", - сказав він.

За словами фахівця, ранова поверхня може заглибитись і розширитися у горлі, а віруси розмножуються залежно від того, які продукти люди вживають. Не секрет, що під час хвороби потрібно якнайбільше пити рідини. Однак винятком є ​​газовані напої, адже в них міститься вугільна кислота, яка лише дратує рану у горлі. Разом з тим не варто вживати гаряче, холодне, копчене, солоне і будь-які продукти, що "дратівливі". А ось морси та компоти під час хвороби дозволяються, але додавати цукор не потрібно.

"Цукор - це середовище для розмноження бактерій. Слизова оболонка після нападу вірусів набрякає, а там з'являються складочки. Цукор застряє і бактерії ще більше розмножуються", - пояснив терапевт.

При хворобі слід скоротити раціон вдвічі і не лягати відразу після їди. Справа в тому, підкреслив Шубін, що часто люди страждають на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Це означає, коли вони лягають після обіду, відбувається "закидання кислоти", яка, між іншим, може розчинити цвях, а тут вона потрапляє на роздратоване горло. Тому слід після їди походити приблизно 40 хвилин.