Кардіологи назвали три правила захисту від інсульту

ІНСУЛЬТ - ПІДСТУПНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ.

Якщо ви серйозно ставитеся до питання свого здоров'я і здійснюєте комплекс необхідних профілактичних заходів, то ви значно знижуєте ризики розвитку будь-яких небезпечних захворювань. Проте інсульт настільки підступний, що навіть після своєчасної медичної допомоги може мати низку сумних наслідків. 

Група закордонних медиків проаналізувала дані з цього питання та змогла скласти список необхідних для запобігання інсульту заходів профілактики.  

Отже, на що варто звернути увагу: 
завжди тримайте показники тиску на контролі. Справа в тому, що гіпертонія в рази збільшує ризик розвитку інсульту та інших небезпечних захворювань. Якщо у вас почався часто підніматися тиск, варто проконсультуватися з лікарем; 

- Так само і з рівнем холестерину, який може негативно вплинути на серцево-судинну систему. Намагайтеся регулярно його перевіряти; 

- здоровий спосіб життя. Все дуже просто: відмовляємося від шкідливих звичок та шкідливої ​​їжі, їмо правильно, менше нервуємо, частіше виходимо на прогулянки на свіжому повітрі і намагаємося мислити позитивно. 

Источник: storinka.com.ua