Експерт назвав найкращі способи вилікувати похмілля

ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ ЧАСТО СУПРОВОДЖУЄТЬСЯ ПОХМІЛЛЯМ.

Найкращий спосіб запобігти похміллям - не пити занадто багато, пити чистий спиртний напій і уникати зневоднення… Але хтось про це пам'ятає під час вечірки. За словами TikToker і постачальника медичних послуг Октавіана Міхая, якщо у вас похмілля через те, що ви занадто сильно випили, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб відчути себе краще.

Експерт розкрив, як можна уникнути похмілля за чотири кроки і все це дуже легко запам'ятати. 

Крок 1

"Коли ви п'єте алкоголь, ваш організм зневоднюється і втрачає електроліти, що може викликати головний біль вранці".

Щоб вирішити цю проблему, Октавіан рекомендує пити багато води з сіллю або електролітами до, під час та після вечірки, щоб відновити водний баланс та запобігти чи зупинити головний біль.

Крок 2

Октавіан сказав: «Щоб переробити алкоголь, ваша печінка спалює запаси холіну та антиоксидантів, збільшуючи кількість тромбоксанів у процесі.

"Їжте яйця, щоб поповнити запаси холіну". Чи готовите ви їх, смажені чи омлет, яйця зроблять свою справу.

Крок 3

Перед сном або вранці ви повинні прийняти деякі добавки, щоб заповнити рівень антиоксидантів. Ваше тіло використовує всі антиоксиданти, які є в запасі, тільки для обробки випитого вами алкоголю, і це є причиною жахливих симптомів.

Октавіан сказав: «Додайте 500 мг N-ацетилцистеїну (NAC) та 1 г вітаміну С, щоб підвищити рівень антиоксидантів».

Крок 4

Хто не тягнеться за знеболюючими на похмілля? Найкраще приймати таблетки аспірину, тому обов'язково запасіться ними, щоб вони були у вас, коли вони вам знадобляться.

Октавіан сказав: "Якщо можете, прийміть вранці дитячий аспірин, щоб блокувати тромбоксани та симптоми грипу".