Дієтолог порекомендувала їсти смородину для профілактики старіння

Лікар-дієтолог Олена Соломатина у розмові назвала корисні властивості смородини.

Так, за словами фахівця, найкориснішою для здоров’я прийнято вважати чорну смородину, вживання цієї ягоди підвищує імунітет і позитивно впливає на боротьбу зі старінням організму.

Ягода містить природні антиоксидантні речовини та аскорбінову кислоту, завдяки яким можна захистити організм від частих застуд та вірусних інфекцій.

Однак дієтолог попередила, що вживати смородину з обережністю варто при загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту.