Дієтолог перерахувала 5 основних ознак надмірного вживання солі

Обходитися без солі зовсім людина не може, але й зловживання цим продуктом загрожує дуже серйозними наслідками.

Як пояснила лікар-дієтолог Олена Соломатина, постійне відчуття спраги, швидка стомлюваність, безпричинна дратівливість, втрата працездатності та швидкий набір ваги кажуть про те, що людина вживає непомірну кількість продуктів з великим вмістом солі.

І така ситуація має далекосяжні наслідки з урахуванням зайвого навантаження, яке починає відчувати серце, мозок, нирки та інші внутрішні органи.

Тому, щоб уникнути розвитку в майбутньому хронічних недуг, фахівець рекомендує громадянам переглянути свій раціон.