Дієтолог назвав непридатні для сніданку каші

Каші – один з найпопулярніших видів сніданку для дітей та дорослих. Однак не всі з них корисні для здоров’я

Так, наприклад, манну та рисову каші фахівець назвав невідповідними для сніданку, оскільки вони загрожують діабетом другого типу, ожирінням та іншими захворюваннями, особливо при додаванні великої кількості цукру.

«Манна та рисова каші можуть провокувати розвиток сучасних хвороб, підвищуються ризики ожиріння, атеросклерозу, цукрового діабету другого типу та гіпертонії»

Замість них дієтолог порекомендував їсти вранці багаті на корисні речовини гречану або вівсяну каші. 

Тим часом дієтолог закликала відмовитися від спецій, прянощів, солінь, маринаду, солодощів і шоколаду, а також консервів та фастфуду, оскільки ці продукти, навпаки, провокують апетит.