Дієтолог назвала ідеальний сніданок для підтримки фігури

Сніданок не рекомендується категорично. Однак дуже важливим є і те, що буде вранці на столі.

Для успішної боротьби із зайвою вагою та підтримки фігури в цілому дієтолог Ліза Московиць рекомендує фруктовий сніданок.

Наприклад, салат з нарізаних груш, яблук і бананів, приправлений ягодами або цільнозерновими пластівцями відмінно наситить на тривалий час.

При цьому переважна більшість фруктів можуть похвалитися низькокалорійністю та високим вмістом корисних речовин. Так що і організм буде в тонусі протягом дня і зайвий жирок точно не з'явиться.