Дієтолог дала поради щодо схуднення після новорічних свят

Дієтолог Маргарита Корольова розповіла про спосіб схуднути після новорічних свят. Фахівець наголосила, що для тих, хто хоче скинути зайві кілограми, 50% раціону мають становити овочі, приготовані на пару. І ні, це далеко не все.

Вона порадила вживати 500-700 гр. овочів на день, вони не тільки створюють умови для підтримки імунітету, але й забезпечують хорошу детоксикацію – виведення тих продуктів, які накопичилися в організмі через зловживання великою кількістю солодкого і жирного, пояснила лікар.

Дієтолог Маргарита Корольова розповіла про спосіб схуднути після новорічних свят. Фахівець наголосила, що для тих, хто хоче скинути зайві кілограми, 50% раціону мають становити овочі, приготовані на пару. І ні, це далеко не все.

Вона порадила вживати 500-700 гр. овочів на день, вони не тільки створюють умови для підтримки імунітету, але й забезпечують хорошу детоксикацію – виведення тих продуктів, які накопичилися в організмі через зловживання великою кількістю солодкого і жирного, пояснила лікар.