Названий простий спосіб позбутися жиру на животі

Лікар і телеведучий Олександр М’ясников розповів, як позбутися жиру на животі.

Олександр М’ясников вказав на те, що такі жирові відкладення є складовою смертельного метаболічного синдрому, який веде до онкології, діабету та серцево-судинних захворювань.

— Салом залито все: нирки, печінку, кишківник, серце. Цей вісцеральний жир збільшує смертність, — зазначив фахівець в ефірі програми «Про найголовніше».

Лікар зазначив, що позбутися таких жирових відкладень можна, виключивши з раціону не лише солодощі, а й загалом продукти, що містять доданий цукор.

— Я мовчу про те, скільки цукру в лимонадах та соках. Він у кетчупах, сосисках. У світі потроїлося вживання цукру, – пояснив Олександр М'ясников.

Він додав, що для боротьби з жиром на животі важливо також відмовитися від алкоголю та куріння, а також займатися регулярними аеробними навантаженнями. Олександр М'ясников підкреслив, що спроби качати прес у цьому випадку марні, тому м'язи так і залишаться під шаром жиру.