Експерти розповіли, які звички можуть призвести до передчасного старіння

Передчасне старіння шкіри можна спровокувати, навіть не підозрюючи про це. Негативний вплив на шкіру можуть несподівано надавати найневинніші побутові звички.

Так, якщо ви часто спираєтеся підборіддям на руку або чіпаєте обличчя, ваша шкіра почне швидше втрачати еластичність, на ній частіше з’являтимуться запалення. Чи не корисний і надмірно гарячий душ, оскільки занадто тепла вода негативно впливає на якість шкіри.

Звичка спати на животі призводить до застою кровопостачання у шийному відділі, а обличчя стає пом’ятим.

Прискорюють процеси старіння та такі рішення, як відмова від зволожуючих лосьйонів, сонцезахисного крему, а також використання звичайного мила. Необхідно і вчасно змінювати мочалку, оскільки через два місяці використання вона стає розсадником бактерій.

Помітно зістарює шкіру та вживання великої кількості кави та цукру – ці продукти провокують появу зморшок та втрату блиску шкіри. Прискорить в’янення також нестача в організмі корисних жирів. Щоб зберігати блиск і здоров’я шкіри, необхідно додати до раціону авокадо, горіхи та жирну рибу.