Як пережити зиму: поради британців, які живуть без центрального опалення

У Великій Британії у багатьох будинках немає центрального опалення. Уряд країни випустив низку рекомендацій як зігрітися цієї зими і почуватися добре.

Окрім порад щодо грантів та пільг для покращення енергоефективності та допомоги з оплатою рахунків, серед рекомендацій є інструкції щодо самозігрівання та підтримки температури.

• Нагрівати кімнату, де ви найчастіше краще як мінімум до 18 ° C, особливо якщо у вас є якісь захворювання
• Носіння кількох шарів одягу утеплює краще, ніж один товстіший шар.
• Не відкладайте лікування легких зимових недуг, таких як застуда або біль у горлі.
• Виходячи на вулицю, надягайте взуття з гарним зчепленням, щоб не посковзнутися і не впасти на слизькій або зледенілій поверхні.
• Перебуваючи у приміщенні, намагайтеся не сидіти на місці понад годину. Допомогти зігрітися може гімнастика для рук та ніг.
• Якщо за прогнозом морози – перевірте запаси ліків та їжі на випадок тривалого перебування вдома.
• Перевірте безпечність роботи нагрівальних та кухонних приладів.