Названий «абсолютно шкідливий» продукт, який загрожує розвитком діабету та раку

Непомірна любов до солодких прохолодних напоїв може стати причиною ожиріння, а й призвести до гіпертонії, діабету і навіть раку. Про це розповів лікар-дієтолог.

За його словами, переважна більшість лимонадів, які стоять на полицях магазинів – це «абсолютно шкідливий продукт», оскільки цукор, розчинений у рідині, набагато шкідливіший, ніж цукор у складі їжі, яку треба жувати.

«Рідкий цукор дуже швидко засвоюється організмом, і в якийсь момент його концентрація в крові та тканинах може різко підвищитися. Організм людини не вміє справлятися з такими «аварійними» підвищеннями рівня цукру, тому може виникати інтоксикація, запалення, зв’язування молекул цукру з молекулами білків, тобто глікування», – пояснив фахівець.

Дієтолог попередив, що процеси, які може запустити в організмі солодкий лимонад, ведуть до ожиріння таких вікових хвороб, як діабет, атеросклероз, гіпертонія, навіть до виникнення онкологічних проблем.

Лікар порадив у жарку погоду втамовувати спрагу самостійно зробленими лимонадами на основі води з додаванням лимона, імбиру та натуральних підсолоджувачів, за винятком цукру. «Можна використовувати ягідні морси або трав’яні настої, вони чудово діють у спеку», — порадив лікар.