Лікар Комаровський назвав шість найгірших способів зміцнити імунітет

Лікар Євген Комаровський опублікував у Instagram список найнеефективніших і найефективніших способів підвищити імунітет.

Так, на думку медика, найгіршими методами для зміцнення здоров’я будуть прийом БАДів, вживання елеутерококу та ехінацеї, цибулі та часнику, амулети від вірусів, імуномодулятори та гомеопатія.

Найефективніші способи підвищити імунітет, як зазначає Комаровський, — повноцінний сон, помірні фізичні навантаження, відмова від таких шкідливих звичок, як куріння та вживання алкоголю, вакцинація, повноцінне харчування, а також позитивні емоції.