Как слезть с интернет-иглы

Эксперты утверждают, что лето – лучшее время отказаться от технологий. CNBC составил список советов, которые помогут пользователю избавиться от интернет-зависимости.

Запретите Google отслеживать все ваши действия в Интернете

Google недавно обновил свои параметры конфиденциальности, и теперь вы можете больше контролировать данные, которыми вы делитесь с Google. Запретите Google отслеживать ваши действия в Интернете, включая местоположение, контроль персонализированных объявлений и другое. Чтобы выяснить, что Google знает о вас, сделайте и скачайте копию данных.

Отключите уведомления на iPhone во время вождения

Конечно, вы всегда можете использовать режим громкой связи в автомобиле, но вождение - отличное время для перерыва от постоянного потока уведомлений. Вы можете запретить iPhone оповещать вас о входящих вызовах и сообщениях во время вождения. Это поможет избежать соблазна проверить телефон.

Деактивируйте учетную запись Facebook

Вы можете деактивировать свою учетную запись Facebook, если устали от контента или просто хотите восстановить контроль над своей частной жизнью. Это займет всего несколько секунд, вы не потеряете данные, если просто деактивируете учетную запись.

Используйте новые элементы управления, чтобы ограничить использование телефона

Программное обеспечение Apple iOS 12, а также новое обновление Android от Google предоставят новые инструменты, которые покажут, как долго вы используете определенные приложения ежедневно. Вы сможете установить лимит времени использования приложений, например, Instagram или Snapchat. Установите бета-версию Apple iOS 12, чтобы протестировать новую функцию Screen Time. Обновление Google планируется на осень этого года.

Отключайте уведомления от тех, кто постоянно вам пишет

Если вы не готовы полностью отключить iPhone-оповещения, ограничьте прием уведомлений от определенных приложений или даже людей. Возможно, вы захотите отключить уведомления о сообщениях от тех, кто слишком часто вам пишет.

Сохраняйте статьи, чтобы прочитать их позже

Если вы на отдыхе, и получаете уведомления с предложением прочитать новости, сохраните их и отложите до следующей недели.

Установите рабочий автоответчик

Перед отпуском настройте автоответчик сообщений и можете забыть об использовании ноутбука на отдыхе.

Узнайте, как много времени вы тратите на iPhone ежедневно

Благодаря новой операционной системе Apple iOS 12 можно узнать, как много времени вы тратите на телефон. Если не хотите устанавливать бета-версию, скачайте подобные приложения.