Как Facebook улучшает память пожилых людей: новое исследование
Некоторые области мозга, связанные с памятью, имеют тенденцию работать хуже по мере старения. А если попытаться компенсировать эту «потерю», заставляя нашу память активно работать с помощью Facebook? Эффектиновсть этого удивительного метода объяснил психолог и специалист по цифровым технологиям Ян Леру французскому изданию Psychologies.
С активным использованием Facebook мы вступили в так называемую «эру экономии внимания». Уведомления от десятков приложений, установленных на наших смартфонах, сообщения, которые мы получаем через социальные сети, не отвеченные письма на электронной почте – все они каждый день конкурируют за наше внимание.
В течение дня мы постоянно прерываем нашу деятельность проверкой этих уведомлений, в результате чего становится трудно погрузиться на несколько часов в одну и ту же задачу. Ученые отмечают, что от этого сильно страдает наша производительность на работе. Однако есть у этого положительный эффект там, где мы меньше всего этого ожидали. Эксперты установили, что социальные сети могут оказать положительный эффект на память людей в зрелом возрасте.
Влияние слов и образов на память
Этот удивительный результат был замечен в канадском исследовании, в котором участвовали 200 пожилых людей в возрасте от 67-68 лет, чьи показатели сравнивались с показателями молодежи в возрасте 19-20 лет. В рамках серии экспериментов участники должны были запомнить список из 20 слов. Сразу после этого они прошли тест на проверку выученной информации.
Затем испытуемых разместили перед экраном, который показывал картинки. Их задачей было нажать кнопку, когда рисунок был идентичен предыдущему. Некоторые из этих рисунков сопровождались словами из предыдущего этапа эксперимента. Участникам было предложено игнорировать все слова. После этого упражнения добровольцы выполняли повторный тест на проверку запоминания 20 слов, которые им предлагали выучить в начале.
Отвлечение может уменьшить возрастную забывчивость
Факт того, что с возрастом происходит потеря способности запоминать, уже давно известна. Поэтому первый результат исследования неудивителен: у молодых людей результаты первого теста намного выше, чем у старших. Второй же результат более удивителен. Взрослые люди так же хорошо как и молодые запоминали слова, если они были представлены с рисунками.
Канадские исследователи также выяснили, что то, что отвлекает младших, укрепляет память пожилых людей. Старшие учатся лучше, когда они не сосредоточены на задаче, в то время как молодые люди нуждаются в полной концентрации, чтобы запомнить информацияю.
Какая связь этого с Facebook? Дело в том, что социальная сеть представляет ключевую и отвлекающую информацию на одной странице одновременно. Поэтому Facebook можно использовать для представления оповещений, в которых нуждаются пожилые люди, например, для напоминаний о предстоящих встречах или важных новостей.